Здоровый образ жизни
LCHF (Low Carb High Fat): низкоуглеводная диета без кето — мягкий вариант
LCHF — золотая середина между обычным питанием и кето. Углеводы 100-150 г/день, жиры 50%. Без кетоза, социально удобнее, устойчивее. Меню, сравнение с кето.
11.05.2026
12 мин