Здоровый образ жизни
BCAA, креатин, протеин для женщин: что РАБОТАЕТ, что маркетинг
Креатин не делает мужеподобной (тестостерона в 10-15 раз меньше). Протеин — да, BCAA — переоценён. Жиросжигатели — маркетинг. Программа добавок женщине-силовичке.
11.05.2026
12 мин