Правильное питание
Кефир и микрофлора: пробиотики, пребиотики, ферментированные продукты
Кефир — 10-20 видов бактерий vs 2-3 у йогурта. Что такое микробиом, пробиотики и пребиотики (топинамбур, спаржа, бобовые). Как выбрать живой кефир.
09.05.2026
11 мин